11 نصيحة لحل الخلافات الزوجية في علم النفس

كيفية التعامل مع الزوج متقلب المزاج

كيفية التعامل مع الزوج العصبي ذكاء الزوجة
  1. تفهم الزوجة لمشاعر زوجها
  2. سيطرة الزوجة على مزاجها
  3. إظهار ردود الفعل المناسبة
  4. اكتشاف استراتيجية وطريقة للتعامل
  5. معرفة أن حالته المزاجية مؤقتة
  6. إظهار الاحترام للزوج
  7. الاهتمام بهواياته
  8. ترك وتجاهل بعض الأمور
  9. العناية بالزوج
  10. التوقف عن التذمر
  11. الثقة به

هناك مجموعة من الأمور التي يمكن للزوجة القيام بها لتتمكن من التعامل مع الزوج متقلب المزاج، ومنها ما يأتي:

1 ) تفهم الزوجة لمشاعر زوجها

عندما يكون بمزاج سيئ ومحاولة السيطرة على مشاعرها، مثل أن تقوم بكتمان مشاعر الغضب وقتها تفهماً لما يشعر به.

2 ) سيطرة الزوجة على مزاجها

تحمل مزاج الزوج المتقلب، إذ عليها أن تتحكم بمزاجها وضبط أعصابها عندما يكون الزوج بحالة مزاجية سيئة،

على سبيل المثال إن كان الزوج يشعر بالغضب،على الزوجة أن تقوم بضبط أعصابها

وأن تحاول السيطرة عليها، وهذا لأن الحالة المزاجية معدية ممّا يُؤدّي لخلق مشكلات بين الطرفين.

3 ) إظهار ردود الفعل المناسبة

حيث يجب على الزوجة أن تكون شخصاً واعياً لردود أفعالها عند التعامل مع زوجها متقلب المزاج،

حيث إنّ الإنسان غالباً ما يكون غير مسؤول عن بعض التصرفات والسلوكيات

التي قد يظهرها أمام الأشخاص المزاجيين، ولكن عليها التصرف بطريقة عقلانية أثناء التعامل معه.

4 ) اكتشاف استراتيجية وطريقة للتعامل

مع مرور الوقت إذ قد يستغرق ذلك بعض الوقت من الزوجة لتتمكن من فهم زوجها، وتكون الخطة لفهم الزوج المزاجي عن طريق تركه وشأنه فقط،

ممّا يساعده في حلّ هذه المشكلة وبالطبع قد يساعدها ذلك في المقابل.

5 ) معرفة أن حالته المزاجية مؤقتة

حيث إنّ الاقتناع بأنّ هذه الحالة ستمر هي أفضل طريقة لحلّ هذه المشكلة، والاتزان عندما يشعر الزوج بحالة سيئة،

إذ على الزوجة تقديم المساعدة له من خلال دعمه وعدم التخلي عنه عاطفياً، بل تقديم الحنان والود له والتعاطف معه.

6 ) إظهار الاحترام للزوج

حيث إنّ معظم شعور الزوج السيئ ناتج عن غضب أو اكتئاب سببه عدم شعوره بالاحترام من قبل الأشخاص حوله،

فتأكد الزوجة أنّ زوجها يشعر باحترامها له حتّى لو لم تقل ذلك له في وجهه من شأنه أن يجعل حالته أفضل.

7 ) الاهتمام بهواياته

حيث إنّ اهتمام الزوجة بما يحب الزوج من هوايات شيء رائع يساعد على تحسين مزاجه، مثل شراء بعض المعدات والأمور التي لها علاقة بذلك،

أو مثل ترك حيز له ليستمتع بهواياته، أو مشاركته بها في بعض الأحيان.
قيام الزوجة بمفاجأة لزوجها مثل شراء شيء يحبه، أو حجز رحلة، أو التنزه معاً، إذ يمكنها مفاجأته في بعض الأحيان لتحسين مزاجه.

8 ) ترك وتجاهل بعض الأمور

ومسامحة الزوجة لزوجها على أخطائه، مثل نسيانه الذكرى السنوية لزواجهم، إذ على الزوجة ترك الأمر وعدم ذكره،

لذلك عليها التوقف عن طرح الأسئلة عن هذا الموضوع فما حدث في الماضي يجب نسيانه ومسامحته عليه.

9 ) العناية بالزوج

وخاصة عندما يتصرف الزوج تصرفات غير مناسبة يجب على الزوجة عدم السخرية منه بل يجب عليها رعايته وجعله يشعر أنّها موجودة لأجله،

وإن كان يمر بيوم سيئ يجب منحه بعض المساحة وإخباره أنّها موجودة لأجله، فعند معرفة الزوج مدى أهميته بالنسبة لزوجته سيحدث ذلك فرق كبير في العلاقة بينهما.

10 ) التوقف عن التذمر

إذ غالباً ما يعتقد البعض أنّ هذا الأمر سهل بالنسبة للزوجة، ولكنّ الحقيقة أنّه من الأمور التي يصعب تطبيقها، لذلك إذا أرادت الزوجة شيء ما

أو كان هناك ما يزعجها، وقام الزوج بفعله، على الزوجة قول ذلك له بهدوء بعيداً عن التذمر، لأنّه قد يُسبّب الإزعاج والاستياء لزوجها.

11 ) الثقة به

حيث يجب على الزوجة أن تُشعر زوجها أنّها تثق به، عندها سيحاول جاهداً عدم كسر هذه الثقة، لذلك على الزوجة تجنب الشك به،

أو التجسس على هاتفه، أو بريده الإلكتروني، أو التجسس عليه عند خروجه من المنزل ما لم يكن هناك سبب حقيقي لعدم الثقة به.

كما يمكنكم زيارة قناتنا على التركام قناة كلام من القلب في علم النفس عن طريق المعرف الاتي :-

https://t.me/klam1love

@klam1love

كما يمكنكم زيارة موقع الدردشة عن طريق الرابط الاتي : دردشة عراقية

عن admin

شاهد أيضاً

كيف تكون انسان ناجح مهارات الحياة

تعلم 5 مهارات ستغير حياتك وتجعلك انسان ناجح وشخصية قوية

المهارات الحياتية الخمس مهارة.حلّ.المشكلات.واتخاذ.القرارمهارة.الوعي.الذاتي.والتعاطفمهارة.التفكير.الإبداعي.والتفكير.الناقدمهارة.إدارة.الانفعالات.ومواجهة.الضغوطمهارة.التواصل.مع.الآخرين كيف تكون انسان ناجح مهارات الحياة كيف تكون انسان ناجح كيف …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *